TAKEDOWNS

Fase 2 is de zogenaamde clinch- en takedown (werptechnieken) fase. Deze fase van het gevecht bestaat uit onder andere worpen uit het Judo en worstelen.

Welke spullen heb je nodig?

– Voor deze training heb je een t-shirt en een korte- of lange sportbroek nodig.

– Zorg er graag voor dat je nagels zijn kortgeknipt.

– Neem slippers mee voor het geval je tijdens de training naar bijvoorbeeld de wc moet.

PROEFLES

Meld je nu aan en maak kennis met de meest complete vechtsport.

TRAINER

Younes Bonte
MMA WEDSTRIJDVECHTER