STAANDE GEVECHT

Fase 1 wordt ook wel de vrije bewegingsfase genoemd. Deze fase bestaat uit staande vechttechnieken uit onder andere het boksen-, kickboksen en karate.

Wat heb je allemaal nodig?

– Voor deze training heb je een t-shirt en een korte- of lange sportbroek nodig.

– Zorg er graag voor dat je nagels zijn kortgeknipt.

– Neem slippers mee voor het geval je tijdens de training naar bijvoorbeeld de wc moet.

PROEFLES

Coach

Younes Bonte

MMA WEDSTRIJDVECHTER